悶

「悶」-- 時下年青人總覺得很容易悶，什麼事情也只是三分鐘熱度。其實事情的悶與不悶，人生的喜與樂，生活的充實與平炎，只在你怎去看，怎去做一件事情。任何事情/事物，本身是死的，不同人面對不同事情，會有不同的看法和處理方法。同一件事或物，你對它付出越多，了解越多，感受越深，樂趣便會自然出來，自然去發現它可愛之處，所以我常說，我永不會悶，欠的只是時間和機會去嘗試，去感受，人生的可貴之處正在此。

別讓自己做後侮的事情

常聽人說：「別讓自己做後侮的事情」，但只郤只有後侮的事情，才會讓人難以忘懷，讓人留下最深刻的印象及回憶。誰人才可以做到真正的無悔呢？騙得過別人，郤騙不過自己，凡事要做到無悔其實要思考得有理性，過份自我中心的，以個人喜惡而行的，稱為：「放緃」。這亦是新世代年輕人的心態。我們懂得控制、約束自我，這才是「人禽之別」。

一個好故事

一個好故事~~~
A君年少努力，年年交足稅，30幾歲結婚夠首期買入200萬私樓，往後30年為層樓同銀行打工，利息比銀行已經有200萬，60幾歲以為可以安享晚年，但年老多病又無資格享有公共醫療福利，窮緊餘之積蓄過活，那知強制驗樓要收佢一筆驗樓費，報告說要佢座大廈要大量維修，可憐2公婆無錢維修，想賣樓又無人要，走投無路下，只好雙雙流落天涯，無家可歸．B君讀書一般，做下散工有個臭味相投的女友一於結婚一同申請公屋，好容易比佢地分到上樓，上樓後2人無物事做一於照特首意思生3個，搵唔到野做把心一橫申請綜援，萬幾蚊不知幾好駛,個仔近視都有配眼鏡資助，d仔大個叫佢地一個二個去申請公屋，30幾年後，層樓破舊但有政府用A君d錢同佢維修，年老多病打電話叫醫護車佢地去公立醫院睇醫生，一包二包葯比佢，慌死佢地投訴醫院，返到屋企弄孫為樂，抱孫看街景．指著天橋下的A君說：『孫仔，比心機申請公屋呀，如果唔係你就好似呢個老人家咁X街。

幫助孩子

幫助孩子
1. 發展孩子的優點
-->建立努力的行為，從學習過程中成長
-->建立自信心，發展一方面的專長

2. 適當的視而不見，自我責任的承擔

3. 快樂學習
-->不同類型的紙牌，學認字、成語、星座
-->拼圖，提高圖形辨識能力、如地圖、國家主題等
-->畫圖、舒解情緒
-->喜歡書、聽書、跟著讀
-->生活數學

4. 不要限定教材

5. 已學過的東西，再用別的版本重讀一次，新鮮的體驗
-->反覆嘗試，提高熟練度

有效的學習法 (七)

有效的學習法 (七)

應考前一刻別只看參考書，避免自我迷失，應客觀的觀察自己。

強化基礎能力，反覆練習簡單的題目，避免面對挑戰難題。

參與社團活動投注心力有助於鍛鍊頭腦

暑期以自習方式，自已思考後再研擬出自我鍛鍊，不依賴老師。

為各科設定具體的產量，每天確實達到目標，先從範圍明確，記憶項目也很清楚的科目入手

直覺式思考 VS 理論式思考
-小孩子七歲前以直覺式思考
- 7-11歲才漸漸變成具體操作期
e.g. 以兩排等間隔且兩排平行，再以其中一排改為間隔拉大，再發問
e.g. 兩個相同的杯子注入等量的水，然後再將其中一杯倒入窄杯，
理論式思考-說出一樣無分別，直覺式思考便會產生錯覺

親子對話-積極跟孩子溝通和互動

明智的教育孩子
-最適合嬰兒成長的環境，就是以一個會針對他們的活動產生反應、予以應答的環境。
-幫助他們變得與外面的世界互動，玩具(不必精緻，不必高級)
Age 3-4
幫助孩子從日常會話中，建立能根據、從中導出主張(結論)，在與人交談時能清楚表達
e.g. ( X 水  --> 直到孩子清楚說出，我口渴，請給我水喝 )
日常生活中，以說話帶動孩子思考，以反問方式
(孩子有所發現，詢問時，以反問增加孩子思考)
孩子和人、大自然互動
週末時帶孩子戶外活動，觀察預期之外的變化，產生刺激
陪著孩子看圖畫書，邊讀邊對孩子提問，進行對話。

一項實驗 - 保存觀念的理解能力
兩個一樣的杯子，注入等量清水，其中一杯放進五塊方糖，與孩子確定水面上升了，
接著攪動水，讓方糖溶化，
問Age7-8以下，方糖溶化水的高度會怎樣?
Ans: 方糖不見了，水面高度也降回去，因水和糖溶在一起
Age9-10 Ans: 清水變糖水，糖還在杯子裡，所以水面高度不改變

英文科
聽力測驗
不要聽英文，不止靠耳朵，刺激大腦整體感覺
- 讀出聲音，加上複誦，加強效果
老師先唸一遍，學生再唸，(眼、口、耳三者活動)
(建立英語的韻律及節奏)

先在語音播放前把題目看過一遍，想像語音的內容，利用大補上那些漏聽的部份

年輕人(青春期) - 精神饑餓感
誇獎方式，加入(認同) - 承認對方存在 和(確定) - 檢查對方做的是否好的事情

有效的學習法 (六)

有效的學習法 (六)
所有理化題目都有立基點(基礎)
所有問題都是從(為什麼)的疑問開始
(引發某種現象的理由)
以分格漫畫形式表達出讓人理解的物理原理
(圖畫加深印象)
分格漫畫了解重要原理，再利用旁邊的空白處用自己的話加以解釋一遍
，再加強對教科書的理解。
練習題，題目右邊列出一種解法，課堂上指出其他的解法
記憶樹(Memory Tree)
記憶的運作方式:
關聯性
(Game: 不同種類的名詞-->用二分鐘記憶-->以自己編故事的方式記憶)
樹的中心是主題目-->樹幹-->樹枝-->樹根
(代表一整堆互相有關聯的知識)
強調
文字旁加入小圖(塗鴉)(右腦記影像，右腦處理語言)
樹幹中間有一個空格，填上書的標題(主題)e.g. 美國獨立革命
周圍寫上直接相關的重要事項(每一章節的副標題)
再從那裡發展出較細的內容(每一段文章)
(彼此之間的關聯性，用線條的粗細來表示其強弱)
不要求完美，最重要是把東西加進去
樹根便是事件背後的原因、歷史背景和當時情勢(事件的基礎)
畫小圖，用自己有趣及深印象的方法，弄得好笑
再用彩色筆及螢光筆記下來
(奇怪的圖案及有趣諧音的口訣)
用自己思考習慣更有效
可以各方面延伸

有效的學習法 (五)

有效的學習法 (五)
測驗方式進行的授課
-->讓學生看到自己每天的變化進步
基礎讓學生在測驗中得分
-->體會喜悅和成就感
-->老師即時作出稱贊及誇獎
考試前的一天準備:(變成長期記憶)
1. 一定不要熬夜
2. 運用各種學習法來解題，多形式思考
3. 持續看書，直到睡前
   在睡前做背誦或記憶科目
3. 讓自己的睡眠時間調整成1.5小時的倍數
   睡不著時，喝一點熱牛奶再睡，可以鎮定情緒
   不要晚上洗澡，要在考試當天早上洗熱水澡
4. 當天早上不准讀課本!
應考時:
1. 不看題目
2. 閉眼慢深呼吸
3. 看其他人讀題目的樣子
4. 平常心，再審慎面對問題
互相比較一起努力的同伴
"反覆"練習
撲克牌競賽
一副牌52張，總加起來是364
(1+13)*13*1/2*4=364
二人各自拿一副牌，然後再一張張加總自己的牌面上的數字，
每加一次都要喊出來，鬥快加至364，先算出結果便勝利。
用骰子做乘法練習
養成一見數字便做運算。
或用加減乘除串接，使答案等於10
教學相長
站在不同的立場，人才能客觀的審視自己。

有效的學習法 (四)

有效的學習法 (四)

不一定要最完美的英語
-->只要拿出積極的使用英文

先從背誦開始，再到單字及文法
先背例句，再利用單字寫作文
用同一個動詞做十篇短文

寫比讀重要

英文作文的計分基本原則是扣分制
-->不要犯簡單的基本錯誤
簡單的英語句子比複雜的更有用!
甪自己懂得的英文去表達

中文要多讀書來培養，先提升"有學趣閱讀"

培養出"閱讀力"理解了深層內容
-->作者的意圖

任何情況下養成設問"為什麼"的習慣
抱持好奇心，不停思考 (日常生活習慣)

熟記模式，讓自己擁有客觀思索事理的能力
-->用自己的思維模式去設想反論，學會這種問答的模式

常問"問什麼"磨練學生的思考能力
-->培養深思熟慮的習慣，鍛鍊思考力

有效的學習法 (三)

有效的學習法 (三)

參考書是僅供參考的書籍，等於是研讀課本時的輔助工具而已。

多使用解答冊分開裝訂的詳細題庫。

題目解答同步講義學習法
看題目-->答案蓋著
e.g. 應用題-->設定未知數，幾何題-->畫輔助線
立刻看答案，只思考解題的第一步，用這種方式盡量多作題!
-->短時間內接觸最多題目
1次看三題，每題3分鐘-->每天30分鐘練習-->一小時練習詳寫

English
與其每天熟記十個新單字，不如每天反覆看七十個
-->大略加深印象，反而更能深植記憶中!

寫日記來練習英文作文，並把當天學過的新單字用進去!
-->以剛學過的單字為根本，更容易想出題材，也能寫出每天不同的內容。

利用Bettles 的歌，快樂學習英文的基礎。
-->歌詞幾乎只需國中英語程度就能理解!
1. 學嘴型唱連運動，感受英文的節奏感 (唱過找到了感覺)
2. 歌曲的大意，令學生感受
3. 研究歌詞內容(Gammar)
4. 有故事性的歌詞
(聽CD-->自己寫出或翻譯-->看歌詞)

讀英文時不要半途停下來查字典!

查閱字典時連同例句一起詳讀
-->例文是百分百正確，更是理想文章。

有效的學習法 (二)

有效的學習法 (二)
數學是運動，是遊戲，是玩樂，解答後產生成就感。

數學從熟練開始，令腦袋建立反射性的公式和答題。
養成處理能力和速度

100題，時間10分鐘

應用題越長反而越簡單，因條件越充份，思考越少。

(互相考對方)
用15分鐘出題目，交換題目來解，要是被對方輕而解出，便輸。
題目不是天上掉下來的，是人思考出來，為了給人解開而設計的。
先是公式，再讓它複雜化。
從出題的立場去反推，判讀出題者的意圖。

不可在教科書或參考書上劃線
不要讓自己以為自己正在讀書、正在用功。
避免建立一種已經讀過的感覺，一旦這麼想，再重讀時，便會失去新鮮怠，
意志力也簿弱了，籍著不安感，給自己壓力地去讀書，加強重新嘗試的意願。

建立邊想邊寫的習慣
把重點寫在筆記上，人類若要記憶東西，用手寫下來是最有效的行為。
人類身體的結構上，大腦跟手是連動的，所以籍由書寫的動作，可以讓大腦更佳活性化，
比起純粹依賴視覺的記憶法，效果要好上數十倍。

有效率學習法 (一)

有效率學習法 (一)
教育也是商業行為，你不去滿足市場的需求，哪能生存？
人類要在看得見清楚目標的情況下，才會確實的準備，並努力以達成目標。
這個社會是有遊戲規則的，你們以後全都要在那種規則下過日子，
無視遊戲規則的人也沒有資格玩下去，一是退場，一是讓自己變成訂規則的人。
除了滿分以外，其他都沒有意義，退讓的接受，那只是自我妥協，放縱自己，
只想往輕鬆的地方鑽。
現代的人生觀是給自己找籍口，把放縱自己的結果全推到別人的上。
不要以為憑天生的本性可以創造出自我個性，創造本來就是從模仿開始的。
建立「框框」是基礎，先把基礎紮穩，再下功夫和創意去改變它。
對小孩子而言，偶爾發生一點挫折、得以克服，這才是最正常的進步。
緊張和緩和的反覆，才是有效率的訓練。
脾氣會害一輩子輸個不停。(人類的情緒)
1. 先定目標
   了解遊戲規則，合格原則--廣、淺、紮實
   不用長時間用功、累積的東西 (了解傳統和趨勢)
2. 讀書要像刷牙一樣-->轉變心情-->讀書是日常的習慣。
想事情是一邊動手寫下，一邊想。

語文--古文--了解時代背景，從有趣的方向入手(漫畫)-->消除過敏性
了解故事、人物(內容與涵義)，用現代文把它的內容重新了解一次
斯巴達式數學集中營的讀書集訓
十天
一天讀16個小時，五小時睡覺(00:00 - 5:00)
上午-->數學 (起床3-4小時，大腦活動力最強時間，效果最好)
Breakfast
語文 (人類的集中力有限，最長只能1.5小時 )
Lunch
午睡 (30mins) (睡前喝綠茶或是咖啡因，避免睡太多)
下午-->中英數輪流
Dinner
數
背誦類在睡前讀 (睡前把當天學過的東西從短期記憶變成長期記憶)
(每15mins交替換不同的東西來背，效果更好)
科學化訓練 *讀書講求合理性與效率，令大腦與生理時鐘的協調
配合確實的飲食和睡眠，不讓大腦產生疲乏，坐得再久，死背再多也沒有用

真理

「人如果不作出犠牲，就甚麼也得不到 為了得到某些東西就必須付出同等代價 那就是鍊金術中的等價交換原則，那時，我們相信那是世界的真理。」Alphonse Elric -- 摘自鋼之鍊金術師

"鋼鍊"裡有扇門代表那個世界的真理， 說人類不可僭越，否則就要付上沉重的代價。
但是真理之門的定義是什麼呢？所謂 "真理越辯越明". 但人越大，越知道這世界的真理沒法辯明。真理潛藏在奧秘中， 越辯，越思考就只會發掘更多的奧秘出來，可是背後的真理卻沒有幾多個弄得清，所以現在通常都會說建立理論，只可思考這個理論還是那個理論比較接近真理而已。

破事兒...

最近的假期，剛巧有空閒和心機去看幾套電影，當中C+偵探、神探及破事兒等都帶給我幾種不同的感覺，同時我亦較喜歡看一些令人有深思，可再三細味咀嚼的內容。

較令我再三回味的有: ...

破事兒：

塵世有幾許事可堪動地驚天，還不是去似微塵所有種種，回頭再看，就那麼回事。(都不過是一堆破事兒。)

我認為較有佛襌之義，即是面對人生不同的問題，就算是天塌下來，也可以處變不驚，冷靜面對。因為要知道，在往後的日子裡，回頭再看，其實都是小事一椿，執著的或許再不執著，得到的或許已經沒有... 懂得放開才可獲得更多。(緊握了拳頭，拳頭若放開可擁抱四周   -- 劉德華:常言道 詞:林夕)

 

神探：我們心裏都有鬼...

七隻...之數其實已經算少了，在今時今日這種思想複雜的世代，我時常說：「每個人都有精神問題，每個人都有人格及精神的分裂」，因為如果你不懂得為自己在每一層面上戴上面具的話，你只是一個不能容於現今社會的人，當中你所戴的是"假面具"與否，那一個才是"真我"，其實都已經不重要了...當然可以說這種"形象化"走到極端，走到不能控制，錯誤表達的地步，這種嚴重化的方面，便會形成所說的精神問題，"發神經"了... 其實不論心裡有多少隻鬼，其實套用精神分析學家佛洛伊德的概念，「本我、自我與超我」正好反映出意識和潛意識的相互關係。回歸本位，還是中國的"中庸之道"最為稱"道"，達至心理平衡才是最"自然"之道。

擁有...

越來越覺得，很多東西在你的身邊時便應好好珍惜，不論人或物；或者因為每個人都只有24小時，不多不少，你分配了多少給某一樣個人，或者某一件東西，你便付出了(可參考《小王子》的故事，付出了的過程便是生活了或者更可以高層次一點說是"人生的意義"吧! 整理好自己的東西，管理好自己的一切一切，別讓它被遺棄。這也可以一種"節儉"的想法，一件東西如果你沒有時間給它，你便不要買下它，擁有它，即使擺放也要抽空去欣賞。擺放出來與收藏起來是不同層次的處理，對我來說，只有"使用"才算真正擁有該東西。

套用我們買數碼產品的一句俗話"早買早享受，遲買有折扣"，這是新世代買東西的一句定律，因為不論是資訊或是時間都是有價值的東西，而且在新世代只會越來越"昂貴"

大掃除

星期日剛進行家居大掃除，算是過年前的一次執屋! 再次令我想起看過的一本好書：生活簡單就是享受Simplify Your Life，

當中除了由根本的生活型態、理財、工作、以至個人生活的點滴，都能給我另一種"清新"的思想。當然，內裡一些論點可能過於極端或甚至與現今的"資訊爆炸"的社會有所矛盾。

當中有一個十分"厲害的處理"雞肋"的方法：首先把所有"雞肋"或用不到的雜物放在一個箱子裡，箱子的外面不用標籤內裡有什麼東西。上面只是標示著從現在起幾年後或某個日期。在往後的日子裡，如果有一天你想到這些"過期"的小箱子時，你最好不要打開它，直接將它丟掉。這樣你既不知道內裡有什麼東西，亦不會心疼!